Il Metodo Rebalancing System nasce da anni di esperienza clinica e sportiva, unendo fisioterapia, osteopatia, ginnastica funzionale e approcci mente-corpo in un’unica filosofia pratica.

Non è solo una sequenza di esercizi: è una vera rieducazione del corpo e della mente attraverso il movimento consapevole.

A differenza dei metodi tradizionali, il Rebalancing non si limita a “fare esercizi per il dolore”, ma modifica in profondità le dinamiche posturali e motorie che lo generano, prevenendolo nel tempo.

I principi cardine del metodo sono:
• Stabilità
• Mobilità attiva
• Controllo motorio
• Respirazione funzionale
• Consapevolezza corporea

Il Metodo è diviso in 3 livelli progressivi, ciascuno con 3 fasi interne. Ogni persona, anche sedentaria, anziana o post-infortunio, può iniziare in sicurezza e vedere miglioramenti concreti già nelle prime settimane.

👉 Nei prossimi articoli entreremo nel dettaglio di ciò che rende il Rebalancing così efficace e di come applicarlo a casa o in studio.